Verbeter je prestaties en minimaliseer het risico op blessures met de STRENGTH & MOBILITY sessies van LIFT.
Dit keer kom je naar de club zonder racket, maar krijg je een fitnessmat. Tijdens deze silent work-out sessies werken we aan het versterken en veerkrachtiger maken van je lichaam met padel-specifieke flexibiliteits- en krachtoefeningen.
Dit gaat verder dan een standaard work-out: je ontvangt waardevolle inzichten over je lichaam, praktische tips en deskundig advies.
De sessies zijn specifiek ontworpen zodat jij een sterker en flexibeler lichaam ontwikkelt. Dit zal je helpen om krachtiger slagen te maken, sneller te bewegen en beter te reageren op de bewegingen van je tegenstander.
Door te werken aan je flexibiliteit, lichaamsbewustzijn en het versterken van je spieren in de eindgraden, bereid je je lichaam beter voor op de fysieke eisen van padel en zorg je dat je het risico op blessures minimaliseert.
De lessen worden begeleid door sportkinesitherapeut en mobiliteitsexpert Matthias Brammer en gaan door op maandagavond.
Inschrijven via Playtomic!
Onderstaande links werken enkel via smartphone.
Er zal geen les plaatsvinden tijdens de paasvakantie.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x
